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5.劳逸结合：过度的体力或脑力劳动会诱发癫痫。癫痫患者一定要注意劳逸结合。学校和社会对癫痫患儿的学习不要过分苛求，成年患者在学习中也不要过分紧张和劳累，以免癫痫发作。

6、保持充足的睡眠：睡眠不足容易诱发癫痫，所以一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，尤其是癫痫患儿更要保证充足的睡眠时间。

7.保持乐观：实践证明，精神紧张、悲观失望会促进癫痫。癫痫患者大多因为长期反复发作和社会上一些人的歧视而悲观失望。在良好的心理状态下，积极配合医生，长期治疗，大部分患者基本可以治愈，过上和正常人一样的生活。

1.不能抽烟、喝酒、喝咖啡：酒精会增加神经兴奋性，诱发癫痫。因此，癫痫患者应绝对禁止饮酒，限制吸烟、茶、咖啡等刺激性物质的摄入，以免影响疾病恢复。临床上因饮酒或服用其他刺激性物质诱发或加重癫痫的教训很多，应引以为戒。

2.控制盐水的摄入量：当身体积累过多的水分时，癫痫就容易发病。近年来的医学研究表明，癫痫的发作是从大脑中枢3354的部分开始的，刺激间脑可引起癫痫。间脑是人体水和液体的调节中心。大量的流质食物和盐分进入体内，会加重间脑的负担，从而导致癫痫的发作。因此，癫痫患者应尽量少水少盐，包括果汁、可乐、西瓜、咸菜、咸鱼、腊肉等。

3.多吃酸性食物：科学研究表明，食物对原发性癫痫有一定影响，碱性食物可诱发癫痫，酸性食物可抑制癫痫(指原发性癫痫)的发作。因此，患者平时应多吃酸性食物，如花生、核桃、猪肉、牛肉、鱼、虾、蛋等。但用酸性食物治疗继发性癫痫无效。只有积极治疗原发病，才能减少或避免癫痫的发作。

4.饮食适当：饱餐或饥饿，一次性大量饮水，均可诱发癫痫。所以一定要营养合理，饮食适度，避免暴饮暴食或饥饿或一次性大量饮水。另外，喝浓茶，吃巧克力等含有大量咖啡因的食物，都会使癫痫发作。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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